Dicas para Bronzeamento

Todos querem aproveitar o verão com uma cor bonita e sempre com uma aparência saudável, para isso segue algumas dicas indispensáveis.

-Tome cuidados com o horário para ficar exposto ao sol

Entre 11h e 15h o sol é muito intenso. Evite se expor nesses horários, pois a intensidade do sol é bem maior nesse período. Nesse período o sol é rico em UV-B, principal responsável pela vermelhidão da pele. Este eritema aparece entre 6 e 20 horas após a exposição solar, e sempre significa queimadura .

- Use sempre filtro solar

- 30 minutos antes de se expor ao sol, repetir a aplicação a cada 3 horas ou mais.

- Tome bastante água

- Para manter-se sempre bem hidratada

- Alimente-se corretamente, alguns alimentos ajudam no bronzeamento

Alimentos ricos em Betacaroteno é empregado ao nosso organismo como vitamina A e ajuda a reforçar e a manter o bronzeado. O ideal é comer cenoura, batata-doce, abóbora, beterraba, manga, mamão papaia, espinafre, brócolis, beterraba entre outros. Esses alimentos são ricos em betacaroteno, o qual é o nutriente que confere ás frutas a cor alaranjada, amarelada e verde.

Alimentos rico em ômega 3 também defendem a célula da agressão, são eles: óleo de canola, linhaça, gergelim e salmão.

- Mantenha uma boa hidratação da pele

- Use sempre cremes e óleos de banho.

- Use bronzeadores

Não se esqueça bronzeadores que não agridem a pele e reforçam a cor do verão quando você não estiver mais na praia ou piscina.

Nutricé Slim Shots e Sun Rescue no Litoral Paulista

Sun Rescue, o nutricosmético que protege sua pele antes, durante e após a exposição ao sol, promovendo a fixação do bronzeado por mais tempo e com uma pele mais saudável.